Sem saúde mental não há saúde

A saúde mental é tão fundamental quanto a saúde física para o bem-estar geral. Ela afeta como pensamos, sentimos e agimos no dia a dia, influenciando nossa capacidade de lidar com o stress, estabelecer relações saudáveis e tomar decisões. Manter uma boa saúde mental significa encontrar equilíbrio emocional e buscar apoio quando necessário. Ignorar esse aspecto pode levar a condições como depressão, ansiedade ou burnout, que prejudicam a qualidade de vida e o desempenho em várias áreas. Priorizar a saúde mental é um passo essencial para uma vida mais saudável e plena.